低gi食物都有什么_低GI的食物有哪些
互联网| 2023-06-18 19:54:53


(资料图片仅供参考)

1、GI低的食物有粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)以及果糖等。

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