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随着手机的普及，越来越多的人被长时间使用手机所带来的眼睛疲劳、近视等问题所困扰。为了避免这些问题，我们可以采取以下措施：减少使用时间，适当调整屏幕亮度和对比度，使用滤蓝光眼镜，进行眼部锻炼，选择护眼模式。