【资料图】

为了提高自己的沟通能力，个人可以采取以下措施：1、学习沟通技巧和方法，如倾听、表达、引导等；2、注重非语言沟通，如身体语言、表情等；3、理解不同文化和背景下的沟通差异；4、加强自己的人际交往能力，建立积极的人际关系。