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在手机上进行健身训练需要选择高品质的健身训练应用程序和平台，如Keep、Fitbit等。其次，需要选择适合自己的健身方式和训练计划，如有氧运动、力量训练、瑜伽等。另外，需要关注健身市场和健康需求，提高健身效果和健身体验。最后，需要注意安全和健康原则，保障健身训练的安全和效益。