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在手机上进行金融和投资管理需要选择高品质的金融和投资应用程序和平台，如支付宝、股市行情等。其次，需要了解金融和投资的基本知识和技能，如投资理财、风险管理等。另外，需要关注金融和投资市场和资源，提高自己的金融竞争力和投资收益率。最后，需要通过参加投资社群和分享金融知识，提高个人的金融和投资管理能力和经验。