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正确使用手机的姿势可以减少对身体的伤害，以下是一些正确使用手机的姿势：

保持头部和颈部直立：不要低头看手机，保持头部和颈部直立，可以减少颈椎疼痛。

支撑手臂：使用手机时，可以支撑手臂，减少手臂和手腕的疲劳。

调整屏幕亮度：调整屏幕亮度可以减少对眼睛的伤害。

使用耳机：使用耳机可以减少对耳朵的伤害，同时也可以避免噪音干扰。

定时休息：长时间使用手机会导致眼睛疲劳和手部疲劳，可以定时休息，缓解疲劳。

手机拍照技巧