(资料图片)

近期，高校学生深夜组织爬行锻炼的新闻登上热搜。他们四肢着地，模仿不同动物的行进方式进行“爬行运动”。那么，爬行运动能起到锻炼作用吗？爬行锻炼需要注意什么？请专家科普一下！