昨晚，你睡好了吗?研究表明，良好的睡眠，除了有助于养精蓄锐、保护认知、巩固记忆，还能有效清除大脑产生的各种“垃圾”。但是据统计，中国人的失眠发生率已经超过38%。所以，对一些人来说，睡个好觉并不是一件容易的事情。影响睡眠的因素有很多，睡前是不是玩手机、有没有剧烈运动，以及床垫、被子、枕头合不合适，都会对睡眠产生很大的影响。今天，我们抛开不可控因素，就从“寝具”说起，教大家挑选合适的寝具，如何拥有好的睡眠。

人的睡眠质量好坏由很多因素决定，其中一个重要因素就是枕头。太硬或者太软的枕头会让头疼加剧，还有可能拉伤肩颈部。因此，选择枕头，良好的支撑性和贴合性很重要。康姿百德B型枕可以贴合身体的接触面轮廓，慢回弹的特性对颈部温柔支撑，让你躺在枕头上时分散你的压力，根据个人的重力和姿势自适应出一个非常适合头部和颈部的凹陷，为头颈提供很好的包裹感，同时也有不错的支撑效果。这种枕头既适合仰卧也适合侧卧睡姿，比起回弹性很强的乳胶枕，它算得上是刚柔并济，既拥有面包般的柔软，又拥有坚挺的支撑力。

除了枕头影响人的睡眠质量，还有一个重要因素就是床垫。床垫不合适，很容易睡醒之后腰酸背痛，身体得不到休息。康姿百德床垫由柔软的上下层，结实牢固、富有弹性的中间层组成，符合人体工效学设计，能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。同时康姿百德床垫还有着良好的透气性，床垫采用蜂窝状通风孔道设计，可以快速吸收人体产生的热量，加速汗液的挥发，以此减轻睡眠过程中产生的潮湿感和闷热感。并且保持床体干燥，破坏细菌螨虫的生存环境。

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