锻炼后饮料应该怎么选?专家推荐少糖多蛋白的饮品
跳转网| 2023-04-17 10:16:20


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在健身过程中,选择合适的饮料对于身体的恢复和健康至关重要。专家推荐选择少糖多蛋白的饮品,比如乳清蛋白饮料、酸奶、果汁等,适量补充身体所需的能量和蛋白质,有助于提高肌肉强度和减少筋骨损伤。

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